10. Mendukung Kesehatan Mata
Sayuran seperti wortel, bayam, dan kale mengandung beta-karoten dan lutein, yang baik untuk kesehatan mata. Nutrisi ini dapat membantu mencegah degenerasi makula dan masalah penglihatan lainnya yang terkait dengan usia.*
10. Mendukung Kesehatan Mata
Sayuran seperti wortel, bayam, dan kale mengandung beta-karoten dan lutein, yang baik untuk kesehatan mata. Nutrisi ini dapat membantu mencegah degenerasi makula dan masalah penglihatan lainnya yang terkait dengan usia.*
Artikel Terkait
Resep Jus Sayuran untuk Nutrisi Tubuh yang Optimal
Jangan Malas, Sayuran Daun Hijau Mampu Jaga Kesehatan Ginjal
Mengeksplorasi Lima Manfaat Luar Biasa dari Mengonsumsi Sayuran
7 Manfaat Mengonsumsi Sayuran untuk Kesehatan