Simak, Ini 9 Makanan Sehat untuk Jantung, Bisa Konsumsi Harian

Baca Juga: Simak, Ini Persyaratan untuk Menjadi Atlet Porwanas Kalsel 2024

9. Teh Hijau: Teh hijau mengandung senyawa polifenol dan katekin yang melindungi kesehatan jantung dengan mencegah kerusakan sel dan peradangan.

Dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat ini secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit jantung.

Kombinasikan dengan gaya hidup sehat lainnya seperti olahraga teratur dan hindari merokok untuk hasil yang lebih optimal. ***