Khasiat Jeruk Bisa Juga untuk Menjaga Kesehatan Jantung

LANGITVIRAL.COM – Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, jeruk punya segudang manfaat untuk Kesehatan tubuh.

Jeruk adalah buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat utama dari buah jeruk:

1. Kaya akan Vitamin C

Jeruk terkenal sebagai sumber vitamin C yang baik. Vitamin C merupakan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas, dan membantu dalam penyembuhan luka.

2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Baca Juga: Segini Total Kecelakaan di Jambi Selama Operasi Lilin Polda Jambi Tahun 2023

Baca Juga: Banjir Masih Melanda Kerinci dan Sungai Penuh, Ini yang Dilakukan Polda Jambi

Kandungan vitamin C dalam jeruk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Asupan rutin jeruk atau jus jeruk dapat membantu melawan infeksi, pilek, dan flu, serta membantu tubuh dalam memerangi penyakit.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah jeruk mengandung senyawa seperti flavonoid, serat, dan vitamin C yang dapat mendukung kesehatan jantung. Konsumsi jeruk secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

4. Menurunkan Tekanan Darah