Inspirasi Menu Sehat untuk Menambah Berat Badan Secara Efektif

- Latihan Angkat Beban: Gabungkan asupan makanan dengan latihan angkat beban untuk meningkatkan massa otot.

- Konsultasi dengan Ahli Gizi: Jika perlu, dapatkan bantuan dari ahli gizi untuk merancang rencana makan yang sesuai.

Baca Juga: Ada Bahaya yang Mengintai Jika Pakai Baju Ketat di Cuaca Panas

Menambah berat badan secara sehat melibatkan kombinasi makanan bergizi tinggi dengan kebiasaan hidup yang tepat.

Konsultasikan dengan profesional kesehatan atau ahli gizi untuk memastikan rencana penambahan berat badan Anda sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.