Waduh, Mengurung Diri di Rumah dan Tidak Terkena Paparan Matahari Berbahaya Lho!

Paparan matahari yang terbatas dapat mengakibatkan penurunan kesehatan kulit.

Baca Juga: Bob Marley, SangLegenda Musik Reggae, Nama Asli dan Perjalanan Karirnya

Kulit memerlukan sinar matahari untuk sintesis vitamin D, serta untuk menjaga elastisitas dan kesehatan umumnya.

Kekurangan paparan matahari dapat mengakibatkan kulit menjadi kusam, kering, dan kurang elastis.

5. Penurunan Kualitas Mata

Paparan matahari berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan mata, tetapi terlalu sedikit paparan matahari juga dapat merugikan mata.

Penelitian menunjukkan bahwa paparan matahari yang cukup dapat membantu mencegah masalah mata seperti degenerasi makula terkait usia.

6. Penurunan Daya Tahan Tubuh

Kurangnya paparan matahari dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Korlantas Hampus Praktek Jalur Angka 8 dan Zigzag untuk Ujian Praktek SIM C

Vitamin D yang dihasilkan oleh tubuh dari paparan sinar matahari berperan dalam menjaga daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

7. Peningkatan Risiko Penyakit Kronis

Kekurangan paparan matahari telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan penyakit autoimun.

Meskipun perlindungan diri dan kenyamanan di dalam rumah penting, mengurung diri di rumah tanpa terkena paparan matahari dapat memiliki dampak serius pada kesehatan fisik dan mental kita.

Paparan matahari yang seimbang, dengan tindakan pencegahan yang tepat terhadap paparan berlebihan, penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.