Baca Juga: 7 Manfaat Minum Teh Hangat untuk Kesehatan Anda
Hindari pemakaian pakaian yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan sintetis yang dapat menyebabkan penumpukan keringat dan bau tidak sedap. Pilihlah pakaian yang longgar dan nyaman.
4. Ganti Pakaian Secara Teratur:
Pergantian pakaian secara teratur sangat penting untuk menjaga kebersihan dan mencegah perkembangan bakteri yang menyebabkan bau ketiak.
Gantilah pakaian setiap harinya, terutama jika Anda aktif atau berkeringat banyak. Pastikan juga untuk mencuci pakaian dengan baik untuk menghilangkan bakteri dan bau yang mungkin tertinggal.
5. Hindari Makanan dan Minuman yang Memicu Bau:
Beberapa makanan dan minuman tertentu dapat mempengaruhi bau tubuh secara umum, termasuk bau ketiak.
Baca Juga: Hai Penggemar Hugo Boss, Ini 3 Pilihan Hugo Boss Watches untuk Anda
Hindari konsumsi makanan pedas, bawang putih, bawang merah, makanan berlemak, dan minuman berkafein secara berlebihan.
Makan makanan yang sehat dan seimbang, serta perbanyak konsumsi air putih untuk membantu menjaga tubuh tetap segar.
6. Jaga Kebersihan Benda Pribadi:
Handuk, pakaian dalam, dan pakaian gym adalah beberapa benda pribadi yang rentan terhadap pertumbuhan bakteri dan bau tidak sedap.
Pastikan untuk mencuci dan menggantinya secara teratur. Jangan berbagi handuk atau pakaian dengan orang lain untuk mencegah penyebaran bakteri dan menjaga kebersihan pribadi.
Baca Juga: Balita Kritis Akibat Angkutan Batu Bara Masih Dirawat, Sang Ayah Terima Bantuan
7. Gunakan Bahan Alami untuk Mengontrol Bau:
Beberapa bahan alami dapat membantu mengontrol bau ketiak. Misalnya, cuka sari apel atau air lemon dapat digunakan sebagai antiseptik alami untuk membersihkan ketiak dan mengurangi pertumbuhan bakteri.
Baking soda juga dapat digunakan sebagai penghilang bau alami. Cukup taburkan sedikit baking soda pada ketiak setelah mandi untuk mengurangi bau tidak sedap.
8. Perhatikan Kesehatan dan Kebersihan Tubuh Secara Keseluruhan:
Untuk mengurangi bau ketiak, penting untuk menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh secara keseluruhan.
Pertahankan kebersihan tubuh dengan mandi secara teratur, menggunakan sabun yang sesuai, dan menjaga kebersihan area tubuh lainnya.
