7 Tips Tetap Segar Saat Bangun Meski Sudah Begadang

Baca Juga: Tahukah Kamu, Apa itu Horsepower pada Mobil? Ini Fungsi dan Bedanya dengan Torsi

Tetaplah menjaga pola tidur yang konsisten, perhatikan asupan cairan, bergerak, makan sarapan yang seimbang, dan memberikan waktu istirahat yang cukup bagi tubuh.

Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat mengurangi dampak negatif begadang pada tubuh Anda dan menjaga tingkat energi Anda tetap optimal.*