6. Konsultasikan dengan Dokter
Jika meriang Anda parah atau Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasari, konsultasikan dengan dokter sebelum memutuskan untuk berolahraga.
Dokter dapat memberikan penilaian medis yang akurat dan memberi saran tentang apakah olahraga aman untuk dilakukan dalam kondisi Anda saat ini.
Dalam kesimpulannya, olahraga saat meriang harus dipertimbangkan dengan hati-hati dan didasarkan pada kondisi tubuh Anda.
Jika Anda merasa sangat lemah atau memiliki gejala meriang yang berat, sebaiknya beristirahat dan berfokus pada pemulihan.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Quarter-Life Crisis Biar Tetap Happy Kiyowo
Olahraga ringan mungkin bisa dipertimbangkan jika merasa cukup baik, tetapi hindari olahraga berat atau intens yang dapat membuat kondisi Anda memburuk.
Prioritaskan kesehatan dan dengarkan tubuh Anda untuk memastikan keputusan yang tepat tentang berolahraga saat meriang.