Olahraga saat Sedang Meriang, Baguskah?

LANGITVIRAL.COM - Saat seseorang meriang, tubuhnya biasanya mengalami penurunan kondisi fisik dan kekebalan yang melemah.

Di tengah rasa tidak enak dan mungkin demam, pertanyaan muncul apakah aman untuk melakukan olahraga saat meriang.

Sebagian orang mengatakan, olahraga saat meriang itu bagus dilakukan. Ini supaya penyakit keluar lewat keringat.

Artikel ini akan membahas beberapa hal yang perlu dipertimbangkan tentang olahraga saat meriang dan kapan sebaiknya beristirahat.

Baca Juga: Bob Marley, Sang Legenda Musik Reggae, Nama Asli dan Perjalanan Karirnya

Baca Juga: Korlantas Hapus Praktek Jalur Angka 8 dan Zigzag untuk Ujian Praktek SIM C

1. Dengarkan Tubuh Anda

Ketika sedang meriang, yang paling penting adalah mendengarkan tubuh Anda.

Jika Anda merasa lelah, lemas, atau memiliki gejala meriang lainnya, mungkin itu adalah tanda bahwa tubuh Anda perlu beristirahat dan pulih.

Berolahraga saat tubuh sedang lemah dapat membuat Anda lebih lelah dan memperburuk kondisi Anda.

2. Istirahat dan Perawatan

Saat meriang, prioritas utama adalah memberikan tubuh Anda waktu untuk beristirahat dan pulih.

Baca Juga: Waduh, Mengurung Diri di Rumah dan Tidak Terkena Paparan Matahari Berbahaya Lho!

Baca Juga: Cerita Sukses dari Mantan TKW, Saat ini Punya Bisnis Properti dan Vlogger