Baguskah Minum Jamu saat Olahraga? Simak Penjelasannya

LANGITVIRAL.COM - Jamu telah lama menjadi bagian dari tradisi pengobatan herbal di Indonesia.

Jamu yang merupakan minuman herbal ini terbuat dari berbagai bahan alami seperti rempah-rempah, akar-akaran, dan tumbuhan.

Banyak orang percaya bahwa minum jamu memiliki manfaat kesehatan yang beragam, termasuk saat berolahraga.

Namun, apakah minum jamu saat olahraga benar-benar bermanfaat?

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Jamu Selama Periode Menstruasi

Artikel ini akan menjelaskan manfaat dan pertimbangan minum jamu saat melakukan aktivitas fisik.

Manfaat Minum Jamu saat Olahraga:

1. Pemberian Energi Alami: Beberapa jenis jamu mengandung bahan seperti jahe, kunyit, atau temulawak yang dapat memberikan tambahan energi alami.

Ini dapat membantu meningkatkan stamina dan daya tama Anda selama sesi olahraga.

2. Antioksidan dan Antiinflamasi: Beberapa bahan dalam jamu, seperti kunyit, memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Baca Juga: Hindari Merokok di dalam Mobil, Ini 5 Bahayanya! Salah Satunya Bisa Menurunkan Harga Jual?

Ini dapat membantu mengurangi peradangan dan kerusakan sel yang mungkin terjadi selama olahraga intens.

3. Pengaturan Suhu Tubuh: Beberapa jenis jamu, seperti jahe, dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu pengaturan suhu tubuh.

Ini dapat berguna saat Anda melakukan olahraga di lingkungan yang dingin.