LANGITVIRAL.COM - Haid atau menstruasi merupakan tamu bulanan wanita. Saat haid, wanita mengalami beberapa hal.
Terkadang rasa sakit yang menyiksa ini bisa disebabkan oleh masalah medis yang mendasarinya, seperti PCOS, endometriosis yang membutuhkan perawatan dan pengobatan khusus.
Mulai dari hormon yang naik turun dan mengalami berbagai nyeri haid.
Mulai dari nyeri punggung, nyeri pinggang hingga nyeri perut atau kram.
BACA JUGA: Nassar Lamar Desy Ratnasari, Begini Tanggapan Politisi Cantik
Dalam kebanyakan kasus, ginekolog mungkin meresepkan obat penghilang rasa sakit untuk mengatasi masalah dan memberikan bantuan.
Namun, ada beberapa pengobatan alami yang bisa dicoba untuk meredakannya.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Jahe
Ini adalah bahan dapur favorit yang ditemukan di setiap rumah.
BACA JUGA: Lionel Messi Buat Sejarah Baru, Ini Rekor Barunya
Kabar baiknya adalah Anda bisa menggunakannya untuk meredakan nyeri haid juga.
Mengunyah beberapa potong jahe saja bisa membuat Anda lega atau minum teh jahe juga bisa membantu meredakan kram perut.
Konsumsi jahe selama menstruasi membantu menurunkan keparahan kram karena ramuan tersebut menunjukkan sifat antiinflamasi tertentu yang membantu menurunkan rasa sakit.
BACA JUGA: Dirut PT Dwimitra Pasifik Internasional Bertemu dengan Panglima TNI Andika Perkasa, Ini Penjelasannya
2. Peterseli
Ramuan kuliner yang umum ini juga memiliki banyak manfaat obat, kaya akan kalsium, magnesium (pelemas otot alami), vitamin B dan zat besi.
Inilah mengapa ramuan ini disebut-sebut sebagai pengobatan alami yang ramah menstruasi untuk wanita.
Karena juga dikenal karena sifat pembersihannya, peterseli membantu mengurangi kembung dan retensi air selama menstruasi.
Lebih dari sekadar menjadi agen pereda nyeri, peterseli membantu mengatur ketidakteraturan menstruasi dan membantu mengatur aliran darah.
BACA JUGA: Ditinggal Orangtua Pergi ke Pekanbaru, Seorang Anak di Bungo Tewas Terbakar di Rumahnya
Inilah alasan mengapa banyak wanita yang menderita gejala dismenore primer atau menstruasi yang menyakitkan.
Mengunyah beberapa daun parsley atau membuat minuman parsley bisa memberikan sedikit kelegaan.
3. Chamomile
Chamomile dikenal sebagai antiinflamasi, spasmolitik, sedatif ringan dan karminatif.
Menjadi antiinflamasi dan spasmolitik adalah apa yang membantu memberikan wanita bantuan dari nyeri haid.
BACA JUGA: Duh, Luhut Umumkan Tiket Candi Borobudur, Sekarang Rp 750 Ribu
4. Adas
Biji kecil ini bisa melakukan keajaiban jika rasa sakit Anda selama menstruasi menjadi tak tertahankan.
Rendam beberapa biji adas dalam segelas air semalaman dan minum di pagi hari.
Minuman ini membantu rahim berkontraksi, mengatur pendarahan dan mengurangi rasa sakit.
Jika mau, Anda juga mengonsumsi segenggam biji adas dan mengunyahnya untuk mendapatkan efek yang sama.(*)
