Baca Juga: Ini Rekomendasi Menu Buka Puasa Rendah Kalori, Baik untuk Kesehatan Tubuh
5. Temukan Dukungan
Cari dukungan dari rekan kerja yang lain yang memiliki sikap yang positif.
Teman-teman sekerja yang dapat dipercaya dapat menjadi tempat untuk mencurahkan perasaan Anda dan memberikan dukungan saat menghadapi teman kantor yang toxic.
6. Jaga Kesehatan Mental Anda
Prioritaskan kesehatan mental Anda. Temui psikolog atau konselor jika perlu untuk mendapatkan saran dan dukungan lebih lanjut dalam mengatasi situasi yang sulit di tempat kerja.
Jangan ragu untuk mencari bantuan jika Anda merasa terlalu terbebani oleh interaksi dengan teman kantor yang toxic.
Baca Juga: Rekomendasi Menu Buka dan Sahur untuk Penderita Diabetes
7. Buat Batasan yang Jelas
Jika diperlukan, buatlah batasan yang jelas dalam hubungan dengan teman kantor yang toxic.
Sampaikan dengan tegas apa yang Anda tidak nyaman dengan perilaku mereka dan tetapkan batasan yang sehat dalam interaksi Anda dengan mereka.
8. Evaluasi Lingkungan Kerja Anda
Terakhir, pertimbangkan untuk mengevaluasi lingkungan kerja Anda secara keseluruhan. Apakah ada pola perilaku toxic di tempat kerja yang perlu ditangani secara lebih luas?
Laporkan masalah tersebut kepada atasan atau departemen sumber daya manusia jika perlu, untuk memastikan bahwa lingkungan kerja Anda menjadi tempat yang aman dan mendukung bagi semua karyawan.
Baca Juga: Mengenal 7 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Buka Puasa
Menghadapi teman kantor yang toxic tidaklah mudah, namun dengan strategi yang tepat dan menjaga kesehatan mental, anda dapat mengurangi dampak negatifnya dan tetap menjaga kesejahteraan di lingkungan kerja. **
