Sebaliknya, konsumsilah makanan yang kaya akan antioksidan, serat, dan nutrisi penting lainnya untuk membantu menjaga kesehatan kulit Anda.
6. Tetap Hidrasi
Pastikan untuk minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dan membantu membersihkan toksin dari dalam tubuh.
Kulit yang terhidrasi dengan baik cenderung lebih sehat dan kurang rentan terhadap jerawat meradang.
Baca Juga: Di Banten, Enam Warga Lebak Meninggal Akibat DBD
7. Istirahat Cukup dan Kurangi Stres
Stres dapat memicu produksi hormon yang dapat meningkatkan risiko jerawat.
Pastikan untuk tidur yang cukup setiap malam dan temukan cara-cara untuk mengelola stres seperti meditasi, yoga, atau berolahraga.
8. Konsultasikan dengan Dokter Kulit
Jika jerawat meradang Anda tidak kunjung membaik atau semakin parah, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli dermatologi.
Mereka dapat memberikan perawatan dan saran yang sesuai dengan kondisi kulit Anda.
Dengan mengikuti tips-tips di atas dan merawat kulit secara teratur, Anda dapat mengurangi jerawat meradang dan mendapatkan kulit yang lebih sehat dan bersinar.
Baca Juga: Kenali 10 Manfaat Air Dingin Bagi Kesehatan
Selalu ingat untuk bersabar dan konsisten dalam menjalankan rutinitas perawatan kulit Anda.