Stres kronis dapat menyebabkan peningkatan produksi hormon kortisol yang dapat memicu penimbunan lemak di perut.
Terapkan teknik manajemen stres seperti meditasi, yoga, atau aktivitas relaksasi lainnya.
Baca Juga: 8 Shio yang Paling Suka Main Alat Musik
10. Minum Air Cukup
Asupan air yang cukup membantu menjaga hidrasi tubuh, mempercepat metabolisme, dan dapat membantu mengurangi rasa lapar berlebihan.
11. Konsultasikan dengan Ahli Gizi atau Pelatih Pribadi
Meminta bantuan dari ahli gizi atau pelatih pribadi dapat memberikan panduan yang sesuai dengan kondisi tubuh dan kebutuhan spesifik Anda.
Penting untuk diingat bahwa menghilangkan perut buncit memerlukan kesabaran, konsistensi, dan komitmen jangka panjang.
Baca Juga: 8 Shio yang Paling Suka Main Alat Musik
Kombinasikan tips di atas dengan pendekatan holistik terhadap kesehatan untuk mencapai hasil yang lebih baik dan menjaga perut rata secara berkelanjutan. ***