9. Pentingnya Porsi:
Meskipun makanan sehat, jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih, masih dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Pertimbangkan porsi yang seimbang dalam setiap makanan.
Baca Juga: Deretan Pekerjaan yang Digaji dengan Dollar
10. Jaga Keseimbangan:
Tidak perlu menghindari makanan berminyak sepenuhnya. Yang penting adalah menjaga keseimbangan dan tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
Menghindari makanan berminyak adalah langkah penting dalam menjaga keseimbangan nutrisi dan mendukung gaya hidup yang lebih sehat.
Dengan memilih metode memasak yang lebih sehat, membaca label makanan, dan memilih jenis lemak yang sehat, Anda dapat mengurangi konsumsi makanan berminyak dalam pola makan Anda.
Tetaplah menjaga keseimbangan dan berfokus pada nutrisi yang seimbang untuk mendukung kesehatan optimal.