Kandungan gula dalam durian dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tiba-tiba, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
3. Alergi
Seperti buah lainnya, beberapa orang mungkin memiliki alergi terhadap durian.
Baca Juga: 10 Tips Agar Rambut Mudah Diatur, Selalu Percaya Diri di Mana pun
Reaksi alergi dapat bervariasi dari ringan hingga parah, termasuk gatal-gatal, ruam kulit, sesak napas, hingga anafilaksis yang mengancam jiwa.
Jika Anda pernah mengalami alergi makanan atau alergi terhadap buah-buahan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba durian.
4. Meningkatkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Kandungan lemak jenuh dalam durian dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
Jika dikonsumsi secara berlebihan, durian dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: 10 Tips untuk Membuat Olahraga Lari Lebih Menyenangkan
5. Menyebabkan Perut Kembung dan Gangguan Pencernaan
Durian mengandung serat, dan jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, bisa menyebabkan perut kembung, diare, atau gangguan pencernaan lainnya.
Orang yang memiliki masalah pencernaan sensitif sebaiknya menghindari konsumsi durian dalam jumlah besar.
6. Kandungan Laktosa
Buah durian mengandung laktosa, gula alami yang ditemukan dalam susu.