LANGITVIRAL.COM - Garam laut adalah garam yang dihasilkan dari penguapan air laut.
Garam laut memiliki banyak kegunaan. Selain digunakan sebagai bumbu masak, juga untuk kosmetika.
Nah, selain itu pula, garam laut memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja? Berikut penjelasannya.
1. Pencernaan
Beberapa percaya bahwa mengonsumsi garam laut yang dicampur dengan air hangat membantu pencernaan.
BACA JUGA: Harga Avtur Naik, Apakah Harga Tiket Pesawat Bakal Melambung? Ini Penjelasan Kemenhub
Klorida diperlukan untuk menghasilkan asam lambung, dan natrium klorida (garam) memfasilitasi penyerapan dan transportasi nutrisi dalam usus setelah mereka dipecah selama pencernaan.
Karena itu, mengonsumsi garam yang cukup meningkatkan kesehatan pencernaan yang optimal.
2. Hidrasi, tekanan darah, dan banyak lagi
Secara umum, garam bisa membantu mempertahankan tingkat hidrasi dan tekanan darah yang memadai.
Karena natrium memainkan peran penting dalam keseimbangan cairan, kekurangannya bisa menyebabkan dehidrasi, terutama selama latihan olahraga.
Memiliki keseimbangan cairan yang tepat dalam tubuh juga penting untuk menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.
BACA JUGA: Konsumsi 7 Makanan Ini Bun, Bisa Cegah Kerutan dan Penuaan Dini
Karena itu, mengonsumsi terlalu sedikit atau terlalu banyak natrium bisa menyebabkan perubahan tekanan darah pada mereka yang sensitif terhadap garam makanan.
Selain itu juga bisa membantu memenuhi kebutuhan natrium, tetapi Anda juga bisa mendapatkan natrium dari berbagai makanan lain.
3. Kesehatan dan peradangan kulit
Manfaat garam laut lainnya adalah sangat baik untuk kulit Anda.
