LANGITVIRAL.COM - Jika kamu selama ini menemukan daun serai hanya pada masakan san gulai, kamu juga bisa mengkonsumsi daun serai sebagai teh.
Ada banyak manfaat kesehatan yang baka dirasakan tubuh. Tentunya baik untuk dikonsumsi rutin.
Terlebih, jika kamu sedang merasa 'tidak baik-baik saja'. Karena daun serai memiliki manfaat untuk mengurangi kecemasan juga.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA : Wow! Ini 5 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Nomor 3 Luar Biasa
1. Kurangi kecemasan
Banyak orang menemukan bahwa menyeruput teh panas untuk membuat santai, tetapi teh daun serai bisa menawarkan sifat mengurangi kecemasan lebih banyak lagi.
Aroma serai bisa membantu orang mengatasi kecemasan.
Serai juga memiliki efek menenangkan yang bisa membantu tidur nyenyak.
Serai juga bisa membantu meringankan insomnia akibat kecemasan.
BACA JUGA : 5 Penyebab Timbulnya Lemak Perut, Ternyata Salah Satunya Melewatkan Makan!
2. Anti peradangan
Dua senyawa utama dalam serai, citral dan geranial, dianggap bertanggung jawab atas manfaat anti peradangan.
Senyawa-senyawa ini dikatakan membantu menghentikan pelepasan penyebab peradangan tertentu dalam tubuh.
Dengan sifat anti peradangan ini, serai bisa mencegah berbagai peradangan seperti flu, sakit tenggorokan, hingga masalah pecernaan akibat peradangan.
