Tips Sehat untuk Konsumsi Mie Instan, Kesehatan Tubuh Tetap Terjaga

LANGITVIRAL.COM - Anda tentu gemar mengonsumsi mie instan bukan?

Di Indonesia, mie instan menjadi salah satu makan favorit, mulai dari tua hingga muda.

Meski begitu, konsumsi mie instan berlebihan bisa mengganggu kesehatan.

Untuk itu, ikuti tips sehat konsumsi mie instan di artikel ini.

Baca Juga: Makan Mie Instan Berlebihan, Apa Dampaknya untuk Kesehatan?

1. Konsumsi dengan Bijak

Gunakan mie instan sebagai camilan sesekali dan bukan sebagai makanan pokok sehari-hari.

2. Tambahkan Bahan Tambahan Bergizi

Tingkatkan nilai gizi mie instan dengan menambahkan sayuran segar, telur, atau protein lainnya ke dalamnya.

3. Pilih Produk yang Lebih Sehat

Pilih mie instan yang memiliki kandungan garam dan lemak yang lebih rendah, serta lebih banyak nutrisi tambahan.

4. Perhatikan Ukuran Porsi

Kontrol ukuran porsi saat memasak mie instan untuk menghindari konsumsi berlebihan.

Baca Juga: Sering Mengecat Rambut? Ini Dampak Buruknya, Salah Satunya Risiko Kena Kanker