LANGITVIRAL.COM - Salah satu organ penting yang harus dijaga adalah otak, karena berkaitan dengan daya ingat seseorang.
Bagi mereka yang menginginkan daya ingat yang tajam dan kuat, tak perlu khawatir, karena ada sejumlah makanan yang dapat meningkatkan daya ingat atau fungsi otak.
Berikut adalah beberapa di antaranya:
Baca Juga: 7 Bahaya Tidak Menggunakan Skincare: Pentingnya Merawat Kulit untuk Kesehatan dan Penampilan
Kunyit:
Kunyit memiliki kandungan curcumin, suatu bahan aktif yang terbukti dapat melintasi penghalang darah-otak.
Curcumin tersebut dapat masuk langsung ke dalam otak dan bermanfaat untuk sel-sel di dalamnya.
Kandungan ini juga bermanfaat untuk memori, terutama pada penderita Alzheimer di mana daya ingat mereka menjadi meningkat.
Brokoli:
Brokoli kaya akan vitamin K, yang terbukti bermanfaat bagi memori dan status kognitif orang dewasa yang telah tua.
Selain itu, brokoli juga mengandung senyawa lain yang memberikan efek antiinflamasi dan antioksidan, yang membantu melindungi otak dari kerusakan.
Baca Juga: 8 Tips Membersihkan Lantai yang Ketumpahan Minyak dengan Mudah dan Efektif
Kacang:
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi kacang secara teratur dapat meningkatkan jantung yang terkait dengan kondisi otak yang sehat.
