Baca Juga: Musim Hujan, Sinsen Kasih Diskon Servis Khusus Motor Honda
Pastikan Anda memahami dan mengikuti teknik dasar dalam mengejar bola, menghindari gerakan yang ekstrem, dan melompat dengan benar.
5. Perhatikan Permukaan Lapangan
Ketika bermain di lapangan yang tidak rata atau licin, perhatikan dengan cermat untuk menghindari area yang dapat menimbulkan risiko keseleo.
Jangan ragu untuk memberi tahu pengelola lapangan jika ada masalah yang perlu diperbaiki untuk keamanan bersama.
6. Istirahat dan Peregangan Setelah Bermain
Memberi waktu istirahat yang cukup dan melakukan peregangan setelah bermain dapat membantu mencegah kelelahan otot dan kekakuan.
Baca Juga: 5 Alasan kenapa Orang Sering Tidak Tepat Janji, Salah Satunya Tidak Sadar Dampaknya
Peregangan yang melibatkan otot-otot utama seperti otot betis, paha, dan pinggul akan membantu menjaga fleksibilitas dan mengurangi risiko keseleo.
Menghindari keseleo saat bermain basket membutuhkan kombinasi pencegahan yang baik dan perhatian terhadap kondisi tubuh.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat menikmati setiap momen di lapangan tanpa terbebani oleh risiko cedera.
Ingatlah bahwa keselamatan adalah prioritas utama, dan dengan menjaga tubuh Anda, Anda dapat meraih performa terbaik Anda dalam bermain basket. ***