MADINAH, LANGITVIRAL.COM - Kedatangan sebagian jemaah calon haji di Madinah tidak diiringi dengan keadaan sehat.
Banyak di antara jemaah calon haji mengalami dehidrasi yang cukup parah.
Penyebabnya, tidak lain karena jemaah calon haji ketakutan untuk kencing dan enggan minum selama dalam perjalanan pesawat.
Menurut Kepala Bidang Kesehatan Petugas Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) Arab Saudi di Madinah, dr Indro Murwoko, sebagian besar jemaah calon haji cenderung tidak minum selama penerbangan karena takut buang air kecil.
Baca Juga: Tragedi di Sukabumi, Seorang Anak Tega Habisi Nyawa Ibu Kandung
Beberapa bahkan mengira bahwa pesawat tidak dilengkapi dengan toilet, seperti halnya bus umum.
"Ketakutan ini mengakibatkan sebagian jemaah haji mengalami dehidrasi," ungkap dr Indro.
Padahal, perjalanan udara dari Indonesia ke Madinah memakan waktu sekitar 9 jam 20 menit.
Kondisi ini tentu memerlukan asupan cairan yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama bagi jemaah haji yang lebih rentan terhadap dehidrasi.
Baca Juga: Mau Kabur, Polisi Tembak Spesialis Pembobol Rumah di Jambi
dr. Indro menegaskan bahwa jamaah haji sebaiknya meminum air secara teratur selama perjalanan udara.
Minum cukup adalah salah satu kunci untuk menghindari kelelahan. Selain itu, ia juga menyarankan agar jamaah haji tidak ragu untuk menggunakan fasilitas toilet yang tersedia di pesawat.
"Mungkin beberapa jamaah haji tidak akrab dengan toilet di pesawat, namun mereka tidak perlu khawatir. Jangan sampai ketakutan ini mengganggu kesehatan tubuh," imbuhnya.
dr. Indro juga memberikan beberapa tips lainnya, seperti melakukan gerakan ringan seperti senam, berdiri, atau berjalan-jalan di dalam pesawat untuk menjaga aliran darah tetap lancar.
